Mental Health Combat

Deze basistraining leert je wat je eigenlijk op school al had willen leren over gedrag, emoties, relaties en psychische gezondheid. Deze korte maar diepgaande cursus legt uit hoe we onze emoties constructief kunnen gebruiken om oud zeer, triggers en projecties op te ruimen zodat we heldere keuzes kunnen maken en duidelijk en oprecht kunnen communiceren. 

​

Hier trainen we je zenuwstelsel tot rust te komen en stevig te staan zodat je zowel kunt ontspannen als ook daadkrachtig bent. 

Wat gaan we doen?

We werken met ademhalingstechnieken, meditaties, zenuwstelselregulatie, lichaamswerk, reflectie en enquiry als ook teachings en schrijfopdrachten.

Er zijn zes modules die we doorwerken elk met een eigen thema. Zie voor de uitgebreide informatie hierover hier onder aan de pagina bij Planning.