Heb jij moeite met grenzen stellen? Voel je je boos van binnen? Wordt er niet naar je geluisterd? Wordt er over je heen gewalst en ben je het zat? Of voel je je machteloos, klein en angstig? En weet je dat er iets veranderen moet? Ontdek dan de kracht van Emotional release en doe mee met een woede workshop. 

 

Dit is een kort traject waarbij jou kracht wordt vrijgemaakt. Waar jij jouw ruimte weer kunt innemen met een grote bak hernieuwd zelfrespect. 

​

Het traject omvat: 

intake call

Emotional release dag /woede workshop 

Integratie en nazorg call 

 

Emotional Release dag (voorheen woedeworkshop)

Gedurende deze dagen ben je vrij om je emoties eruit te gooien en te ervaren dat jij mag voelen wat je voelt. Jouw lichaam heeft waardevolle informatie over je behoeftes en je grenzen. Op het moment dat je deze echter moet onderdrukken ga je dus ook makkelijker over je grenzen heen en cijfer je jezelf weg. Om je patroon te doorbreken gaan we terug naar de kern waarbij jij je ware expressie wel mag leven en daarin erkend en gerespecteerd wordt. Je krijgt veilige oefeningen om authentiek jezelf te zijn en zo je zenuwstelsel te hgerprogr. 
 

​

We werken in een veilige setting waarbij jouw emoties en gevoel er helemaal mag zijn. Je krijgt de mogelijkheid emoties te ontladen waardoor je spreekwoordelijke emmer leeg wordt. Daarnaast doorbreken we gedragspatronen en gedachtes. 

Een dag emotional release is voor sommigen equivalent aan 5 jaar therapie. Zo effectief is het.  

​

Hoe ziet een Empowerment traject eruit? 

Ochtend: We doen oefeningen om verbinding te maken met jezelf, je lichaam en jouw kracht. Er is ruimte voor emotionele release in de actieve meditaties en oefeningen die we doen. Er is een veilige setting waarbij je dit kunt ervaren. 

Middag: In de middag heeft ieder individu de mogelijkheid een gedragspatroon te doorbreken door middel van een oefening die ook wel de re-corrective experience wordt genoemd. De getuigenis en aanwezigheid van de groep is hierbij de sleutel. Ik begeleid deze oefening met precisie en volledig afgestemd op jou, wat jij nodig hebt. 

 

Weet dat deze dag als 5 jaar therapie in een is. Jouw zenuwstelsel veranderd. Je krijgt een nieuwe gezonde imprint over jouw waardigheid. Je gaat met nieuwe rust en kracht naar huis. Hierdoor stel je makkelijker en krachtig grenzen. Blijf je rustiger in uitdagende situaties waardoor je helder blijft en makkelijker de juiste keuze kunt maken voor jezelf. ​​